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Eine weitere gute Möglichkeit, Ihre Haut wunderbar Jagd zu machen, ist zu verhindern, dass zu viel direkte Sonneneinstrahlung in Kontakt zu kommen durch das Tragen von Schutzkleidung, wenn Sie sich im Freien. Schutzkleidung enthält dicht genäht Langarm T-Shirts, Kappen, lange Hosen und Schuhe oder Stiefel. Sollten Sie übermäßige Sonneneinstrahlung sprechen stoppen, die Haut kann genau das Richtige für viel längere Zeit zu suchen. Sollten Sie einen Begleiter, der Lage zu kommunizieren, wie Ihre Atmung während der Nacht Zeit, probieren Sie sparen sich nicht bekommen haben. Richten Sie eine Videokamera und hören, um es wieder in die Morgenstunden. Dann könnten Sie sehen, wenn Sie die Atmung für lange Mengen an Zeit zu beenden oder zu stark schnarchen. Achten Sie darauf, ausreichend sanft auf die Kamera zu haben. Moderne Kameras wird schön in unteren Licht berichten, aber Sie werden einige erfordern.