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Wenn Ihr wieder zurück schmerzt häufig, wissen Sie wahrscheinlich, wie ärgerlich diese innerhalb Ihrer täglichen Alltag sein. Schmerzen im unteren Rücken ist etwas, das die meisten Menschen erleben mit ihren Tag zu Tag lebt, aber viele wissen nicht, was Sie tun können, um es zu lösen. Lesen lesen Sie in den folgenden Abschnitten einige Methoden lernen, konstant Schmerzen im unteren Rücken zu verwalten. Stellen Sie sicher, dass Sie ein großes Volumen an Schlaf zu erhalten, wenn Sie an einer Depression leiden. Ruhen unzureichend oder zu viel kann Ihrer Verfügung und die Art und Weise, die man beachten führen. Versuchen Sie, etabliert eine bestimmte Zeit zu gehen, um sich auszuruhen und jeden Abend versuchen, in der gleichen Zeit täglich aufzustehen.