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Bei anhalt mit Schmerzen im unteren Rücken, ist es wichtig, dass Sie vorsichtig mit Ihren eigenen Bewegungen sein. Jede unerwartete Bewegungen oder Drehbewegungen unangenehm kann dazu führen, die Angst zu verschlimmern. Neben der Inbetriebnahme auf einer Klammer, können Sie verhindern, dass die Übertragung nicht physisch verlegen. Dies kann etwas, was Sie sollten geistig bewusst, um sich vor weiterem Schaden zu schützen sein. Um Linien und Falten und dunklen Flecken, weil der Sonnenschäden zu vermeiden, beschränken Sie Ihre Sonnenexposition. Wenn möglich, verwenden in der Regel eine Sonnenschutzlotion SPF 15, die Ihre Haut vor UVB-und UVA-Sonnenlicht Sonnenstrahlen vor allem zwischen den mehrere Stunden von 10 Uhr und 03.00 Uhr wird abzuschirmen. Setzen Sie auf Hüte und lange Ärmel, wenn Sie können, um die Exposition gegenüber der Sonne zu beschränken.