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Falls Sie haben eine Menge von Nebenselbst Chat, innen informieren Sie sich, dass Sie geistlos, unangenehme oder nicht erfolgreich sind, ist eine tolle Möglichkeit, diese Gefühle zu begegnen reagieren erden Sie sich von der hier und jetzt. Während versuchen, auf eigene Faust mit Selbstverbesserung zu unterstützen, frag einfache Fragen wie 'In welchem ​​bin ich?' und 'Was mache ich hier?' wird helfen, die ungünstige persönlichen Gespräch weg. Ein guter Weg, um Angst zu verringern ist es, Matratze 1 Stunde sehr früh besuchen. Wenn Sie dies, werden Sie wahrscheinlich in der Regel vor dem Alarm-System, das eine sehr entspannende erleben, ist zu erwachen. Mit Blick auf frühere Matratze, werden Sie spüren, wie Sie vielleicht zu allen Zeiten in der Welt noch Morgenstunden haben.