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Versuch, gesünder essen Routine zu entwickeln. Fangen Sie den Tag richtig, wenn Sie einige Frühstück essen, dann fahren Sie mit kleinen, häufige Mahlzeiten während Ihres Tages. Gehen, ohne die Einnahme für Tage am Ende in der Tageszeit könnte dazu führen, dass Blutzucker zu verringern, dass kann man sich deutlich mehr angesprochen fühlen. Betrachten veröffentlichen Sie Ihre Video-Lektionen zu zahlreichen Video-Seiten im Internet. YouTube ist unglaublich bevorzugt und sollten genutzt werden, aber nicht vernachlässigen gibt es mehrere Online-Video-Web-Hosting, Web-Seiten zur Verfügung. Websites wie Meta Caf? Vimeo, und Daily Movements wird einige Auswahl der Strategie bieten. Sie können Videos in Ihre individuelle Internet-Seite hinzufügen, aber nicht übertreiben, weil es Ihre Web-Seite Startzeit beeinflussen.